봄철 황사 주의보! 황사 예방법 & 실내 관리 팁

✅ 황사란?

황사는 중국과 몽골의 사막 지역에서 발생한 미세한 흙먼지가 대기 중에 퍼져 우리나라까지 날아오는 현상입니다. 황사가 심한 날에는 시야가 뿌옇게 흐려지고, 호흡기 및 피부 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.

🌡️ 황사 주의보와 경보 기준

• 황사 주의보: 미세먼지(PM10) 농도가 1시간 평균 300㎍/㎥ 이상이 2시간 이상 지속될 때
• 황사 경보: 미세먼지(PM10) 농도가 1시간 평균 800㎍/㎥ 이상이 2시간 이상 지속될 때

황사 예보를 미리 확인하고 외출을 자제하는 것이 중요합니다.

🛡️ 황사 예방법

1. 외출 시 대비

• KF94 이상의 황사 마스크 착용 필수
• 긴팔 옷을 입어 피부 노출 최소화
• 콘택트렌즈보다 안경 착용 추천 (눈 보호)
• 외출 후 손, 얼굴, 코를 깨끗이 씻고 양치하기

2. 실내 공기 관리

• 공기청정기 가동: 황사 필터가 포함된 제품 사용
• 창문 닫기: 외부 먼지가 실내로 들어오지 않도록 주의
• 실내 습도 조절: 젖은 수건이나 가습기로 적정 습도(40~50%) 유지
• 실내 먼지 제거: 물걸레 청소로 먼지가 날리지 않도록 하기

3. 건강 관리

• 물을 자주 마셔서 호흡기 보호
• 비타민C가 풍부한 과일과 채소 섭취 (면역력 강화)
• 코 세척 및 인공눈물 사용하여 이물질 제거
• 황사가 심한 날에는 무리한 야외 활동 자제

🚨 황사가 심한 날, 이런 행동은 피하세요!

• ❌ 창문 열어 환기하기 (미세먼지 유입 위험)
• ❌ 외출 후 마스크 재사용하기
• ❌ 실내에서 먼지 쌓인 곳 방치하기
• ❌ 목이 건조한 상태로 방치하기

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황사는 봄철 대표적인 환경 문제 중 하나지만, 미리 대비하면 건강을 지킬 수 있습니다. 황사가 심한 날에는 개인위생과 실내 공기 관리를 철저히 하고, 건강한 생활습관을 유지하세요! 😊